国民の８人に１人は糖尿病もしくは糖尿病予備軍と言われています。この中で「糖尿病が強く疑われる人」８９０万人のうち約半数が現在治療中、残りの約半数は治療を中断もしくは受けていないと考えられています。
＜糖尿病とは＞
血糖値を調整するインスリンがうまく働かないためブドウ糖が有効に使われず、血糖が不通より高くなっている状態をいいます。ブドウ糖は体を動かすエネルギー源となるものですが、血糖値が高い状態が続くと等が血管を痛めつけているような病態になります。血管は人間の体の隅々まで行きわたっているため糖尿病を治療せずに放置するとさまざまな合併症を引き起こします。
＜糖尿病の合併症には＞
①眼底の血管からの出血、進行すると失明することもあります。
②腎臓の働きが悪くなると人工透析が必要になることもあります。
③神経が傷害されると手足がしびれたり、更に進むと眠れないほどの痛みが足に出たり、額に感覚が麻痺し「靴ずれ」や「たこ」や「うおのめ」の痛みを感じなくなりこの段階で手当てが遅れると足の潰瘍や壊疽まで進んでしまうことがあります。
④脳卒中や心筋梗塞を引き起こしたり、その他皮膚の感染症、歯周病等々、糖尿病が全身病と言われる所以です。
＜糖尿病の治療＞
１）食事療法：①腹八分目とする ②食品の種類をできるだけ多くする ③脂肪は控えめに ④食物繊維を多く含むし野菜、海藻、きのこなどをとる ⑤朝食、昼食、夕食を規則正しく ⑥ゆっくりよくかんで食べる ⑦バランスのとれた栄養素を摂り適性なエネルギー（例：標準体重６０ｋｇ中等度の仕事量の人で１日約２０００ｋcoｌ）を摂取すること.
２）運動療法：適切な運動はインスリンの働きを高め、ブドウ糖が筋肉や肝臓などで有効に利用されます。速歩で約４０分（朝２０分、夕２０分）歩くと約１６０kcol（約ご飯１杯分）消費することができます。
３）薬物療法：内服薬、インシュリン注射。
糖尿病は特に症状のない軽症でも放置すると進行し上記に挙げた合併症を引き起こします。早期診断・治療によって発症予防や重篤な合併症の予防へとつなげることが大切です。年に１回は検診を受けてみましょう。 |
